Personlig träning

Personlig träning

Min (Anna Glad Leg.Naprapat) grunfilosofi grundar sig i konceptept Sprialstabilisering så utifrån det sätter jag komponerar jag i hop din träning med yoga, meditaion, guidad avslappning, trailrunning som passar just dina behov. Det kan vara fokuserat på att exempelvis få igång rörligheten i skulderbladen/ axeln/ bröstkorgen, väcka liv i sovande sätesmuskler eller konditionen. Vi träffas alltid ett tillfälle och då guidar jag dig i spiralbålstabilisering i kombination med ett generellt yogapss för att få en bra bild av vad du behöver jobba med och förbättra och tillsammans

med dina önskemål sätter jag ihop träningen för dig.

Om intresset finns hos dig att jobba mera hemma mellan

tillfällena vi ses så får du med dig övningar.

 

PT- träningen kan bokas dagtid och efter dina önskemål tränar vi

ute i skogen eller inne på Sweet body mind.

 

Är ni flera som vill dela på personlig träning kontakta mig så kan vi hitta en bra lösning efter era önskemål. hej@annaglad.se

 

Gör det du gör när du gör det,

är där du är

när du är där.

Priser personlig träning:

(alla priser inklusive moms):

  • 60 min 850 kr
  • 90 min Spiralstabilisering introduktion 1500kr

(inkl gummiband)

  • 60 min 10 ggr 7500 kr

(750 kr/h, betalas i förskott)

 

 

PT-dubbel:

(alla priser inklusive moms):

  • 1 h 1100 kr

 

 

Anna Glad AB - Sweet body mind: Turebergsallé 4, 19162 Sollentuna